市政新聞-運動防疫增加免疫力新北週週推線上運動妙招-新北市政府

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市政新聞

發佈日期：2020-02-15
發佈單位：新北市政府體育局
類別：機關新聞

運動防疫增加免疫力新北週週推線上運動妙招

【新北市訊】新冠肺炎疫情延燒，防疫很重要，健康運動不能斷，新北市推廣運動防疫，自2/14(五)開始，在臉書【新北運動聚點】粉絲頁推出運動防疫主題系列短片，由新北市國民運動中心教練示範運動，每周五都會推出新的運動小短片，讓民眾在家也能有固定運動習慣。此外，也鼓勵走出戶外運動，每周定時定點辦理免費戶外運動課程，號召大家一起守護自己的健康。

新北市體育處表示，臉書【新北運動聚點】粉絲頁自去年成立，關心全民運動健康議題，防疫期間變身線上健身房，每周五推出居家運動影片，每支短片由運動中心教練示範3招，鼓勵民眾在家跟著做循環動作，讓身體達到適當運動強度，促進日常健康。

板橋國民運動中心多多教練表示，平常保持運動習慣是活力的來源，防疫期間運動更是最好的保護罩，他示範上肢運動，還有牽動全身的核心運動等，即使在家中運動，只要多做幾組循環，也可以達到上健身房效果，還有不同教練示範不同部位肌力，以及有氧、瑜珈等全身運動示範，歡迎大家搜尋FB粉絲專頁【新北運動聚點，一起跟著運動短片短片增加肌力，也增加抵抗力。

聯絡人：陳瑋鈞
聯絡單位：新北市政府體育處處本部
聯絡電話：02-29620462分機805

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