• 活動期間：2019-12-07~2019-12-07
• 活動場次：
  2019-12-07  14：00~2019-12-07    17:00
• 發佈單位：新北市立圖書館
• 類  別：藝文休閒
• 主辦單位：新北市政府文化局
• 活動內容：
• 講題:健康來自行立坐臥~脊椎健康與酸痛預防
  
  老師:卓錦泰老師
  
  日期:12月7日14:00-17:00
  
  
  
  簡介:
  
  因工作姿勢錯誤而引起脊椎的失衡與歪 斜是疾病發生的重要原因之一，脊椎一旦失去平衡而歪斜，肌肉即出現緊張不平衡的狀態，伴隨而來的便是肩膀僵硬、腰酸背痛、頭痛、容易疲倦等症狀，長期下來內臟機能也隨之發生障礙，進而影響個人健康及工作效率，預防脊椎歪斜的正確姿勢與日常保健及脊椎舒壓保健操.
  
  
  自由參加
• 是否報名：否
• 是否付費：否
• 費 用：
• 活動場地：新北市立圖書館三重南區分館3樓多功能教室
• 場地電話：02-29768729
• 活動地址： 241新北市三重區重安街70號3樓
• 地圖：
• 交通說明：
• 搭乘大眾交通工具說明:公車
  捷運菜寮站
  【14】【62】【111】【227】【221】【264】【292】【292副】【616】【636】【638】【639】【662】【801】【803】【820】【857】【1209】【1501】【忠孝幹線】，下車後從光明路進入，約步行5分鐘，本館位於光明市場3樓。
  
  重安街口
  【14】【39】【39夜】【227區】【622】【662】【933快】【忠孝幹線】【藍1】，下車後朝忠孝橋方向前進，進同安街後再右轉至光明路，約步行5分鐘。
  
  菜寮站
  2號出口，出站後左轉，從光明路進入，約步行5分鐘。
  
  
• 聯絡人：王雯珠
• 聯絡電話：19
• 電子信箱：ai6171@ntpc.gov.tw