活動訊息-【新北市立圖書館三重南區分館】12月7日健康來自行立坐臥~脊椎健康與酸痛預防/卓錦泰-新北市政府

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活動訊息

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發佈日期：2019-12-02
發佈單位：新北市立圖書館
類別：藝文休閒

【新北市立圖書館三重南區分館】12月7日健康來自行立坐臥~脊椎健康與酸痛預防/卓錦泰

活動期間：

2019-12-07~2019-12-07

活動場次：

2019-12-07 14：00~2019-12-07 17:00

主辦單位：

新北市政府文化局

活動內容：

講題:健康來自行立坐臥~脊椎健康與酸痛預防

老師:卓錦泰老師

日期:12月7日14:00-17:00

簡介:

因工作姿勢錯誤而引起脊椎的失衡與歪斜是疾病發生的重要原因之一，脊椎一旦失去平衡而歪斜，肌肉即出現緊張不平衡的狀態，伴隨而來的便是肩膀僵硬、腰酸背痛、頭痛、容易疲倦等症狀，長期下來內臟機能也隨之發生障礙，進而影響個人健康及工作效率，預防脊椎歪斜的正確姿勢與日常保健及脊椎舒壓保健操.

自由參加

是否報名：

否

是否付費：

否

費用：

活動場地：

新北市立圖書館三重南區分館3樓多功能教室

場地電話：

02-29768729

活動地址：

241新北市三重區重安街70號3樓

地圖：

交通說明：

搭乘大眾交通工具說明:公車
捷運菜寮站
【14】【62】【111】【227】【221】【264】【292】【292副】【616】【636】【638】【639】【662】【801】【803】【820】【857】【1209】【1501】【忠孝幹線】，下車後從光明路進入，約步行5分鐘，本館位於光明市場3樓。

重安街口
【14】【39】【39夜】【227區】【622】【662】【933快】【忠孝幹線】【藍1】，下車後朝忠孝橋方向前進，進同安街後再右轉至光明路，約步行5分鐘。

菜寮站
2號出口，出站後左轉，從光明路進入，約步行5分鐘。

聯絡人：王雯珠
聯絡電話：19
電子信箱：ai6171@ntpc.gov.tw