活動訊息-【新北市立圖書館淡水分館】講座：現代人的身心症候群~憂鬱與焦慮-新北市政府

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活動訊息

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發佈日期：2020-07-19
發佈單位：新北市立圖書館
類別：藝文休閒

【新北市立圖書館淡水分館】講座：現代人的身心症候群~憂鬱與焦慮

活動期間：

2020-08-04~2020-08-04

活動場次：

2020-08-04 14：00~2020-08-04 16:00

主辦單位：

新北市政府文化局

活動內容：

講座：現代人的身心症候群~憂鬱與焦慮

時間：08/04(二)14:00-16:00
地點：淡水分館5樓多功能活動室（淡水區文化路65號）
電話：02-2622-4664分機255、257

講師：張純吉

簡介：
壓力會導致焦慮、忿怒等負面情緒，當壓力長期籠罩又無法適度排解，就會透過大腦影響到內分泌、自律神經和免疫系統，繼而是五臟六腑，就是所謂的「身心症」。
張純吉老師將教大家辨認壓力源、發生時間和頻率，適時予以自我引導，就能有效緩解焦慮、失眠等壓力和情緒困擾，還能引發人體自我療癒能力，帶來身心靈健康。

備註：
無須報名，免費入場；
參加講座提供公務人員、教職人員及志工研習時數。

是否報名：

否

是否付費：

否

費用：

活動場地：

淡水分館5樓多功能活動室

場地電話：

02-2622-4664分機255、257

活動地址：

251新北市淡水區文化路65號

地圖：

交通說明：

搭乘大眾交通工具說明:捷運淡水線終點站淡水下車，2號出口公車站轉乘公車：
【紅26】、【757】、【836】、【837】、【857】、【870】、【872】、【873】、【880】、【883】、【1505】於「淡水圖書館」下車，圖書館於公車站牌對面。
【紅36】、【紅38】、【紅51】、【869】、【894】、新巴士【F112】於「重建街口」下車，沿文化路往紅毛城方向直行約180公尺，經天橋即抵達圖書館。

聯絡人：吳盈儀
聯絡電話：02-26224664轉257
電子信箱：cad2171200@ntpc.gov.tw

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