活動訊息-2025(上)板橋生活講座--「每天睡得好，八十不見老」-新北市政府

:::

活動訊息

★若有重大因素，活動主辦機關保留變動權利，活動相關問題，請逕洽主辦機關

發佈日期：2025-02-20
發佈單位：板橋區公所
類別：藝文休閒

2025(上)板橋生活講座--「每天睡得好，八十不見老」

活動期間：

2025-07-09~2025-07-09

活動場次：

2025-07-09 19：00~2025-07-09 21:00 2025(上)板橋生活講座--「每天睡得好，八十不見老」

主辦單位：

板橋區公所

活動內容：

「板橋生活講座」7/9(三)晚上7點於板橋區公所6樓大禮堂(板橋區府中路30號)，邀請中醫師陳一帆演講「每天睡得好，八十不見老」。俗話說：「每天睡得好，八十不見老」，強調了充足睡眠對健康與抗老的重要性，良好的睡眠品質能促進新陳代謝、修復身體機能，並維持皮膚彈性與大腦活力，讓人精神飽滿、青春常駐。不論年齡，每天保持規律的作息與適當的睡眠時間，有助於減少慢性病風險，提升生活品質。本講座邀請中醫師，帶領大家培養健康的睡眠習慣，讓我們越活越年輕，80歲依然充滿活力！

是否報名：

否

是否付費：

否

費用：

注意事項：

18:00開放入場 (現場排隊進場，不受理電話預約)，場內禁止飲食。現場另有抽獎活動，歡迎踴躍參加！

活動場地：

板橋區公所6樓大禮堂

活動地址：

220新北市板橋區府中路30號6樓

交通說明：