【新北市訊】社會結構的改變，造成少子女化現象，家長過度保護子女或給予不足的刺激，造就許多「親職失能症」寶寶，為了預防及改善幼兒的學習與情緒障礙等問題，新北市政府特於13日上午結合新北市公共托育中心，於新北市立圖書館板橋江子翠分館辦理「新北市嬰幼兒體力UP新運動」親職講座，並邀請來自日本早稻田大學腦科學及嬰幼兒發展專家前橋 明醫學博士分享他長期於亞洲各國進行的嬰幼兒生活作息及嬰幼兒健康體能研究結果，及在現場親自示範0-2歲親子體操遊戲。

前橋 明醫學博士說，近年來日本幼兒們面臨的三大問題是:第一個睡眠時間不規律，第二是用餐時間不規律，第三是運動不足；睡眠時間不規律會影響用餐的時間，若沒有用餐，則沒有活動力可以運動，進而影響自律神經和腦內荷爾蒙，造成身體狀況不佳，導致學習力及體能下降。

從他觀察臺灣幼兒的過程中，也發現有相同情況發生，就是幼兒平均睡眠不足，甚至於晚上超過10點才就寢，早上因為爸爸媽媽趕上班，幼兒被迫早起，也來不及吃早餐，導致到了學校整個沒有體力學習，眼神呆滯，感到煩燥，注意力集中困難，大腦的資料處理能力及記憶力下降，不能安穩的坐著，走來走去，學習力下降，還可能會出現暴力的行為。

經日本統計，6歲的幼兒有8成左右會吃早餐，但有早晨排便習慣的幼兒只有3成左右而已。人類攝取食物，易消化的約7~9小時左右就會形成大便；混合食物消化慢的食物，則將花費24小時左右的時間。一般人早上胃是空的，攝取的早餐進入胃時，胃就會將此信息傳達到腦部，於是大腸開始蠕動，將經由消化吸收後的剩餘食物殘渣排出體外，故如果沒有吃早餐就無法順利排便，連帶的幼兒的心情跟活動力都會受到影響。

台灣的6歲幼兒和日本的幼兒放學以後都在做什麼呢？兩個國家其實差不多，幼兒通常都在室內看電視、打電動遊戲以及看DVD等活動，當幼兒長期習慣平面視覺時，很少走到戶外遊戲，活動場所的空間認知能力會下降，因此經常會碰撞從前面或側面等方向的來人。

現在的幼兒外出及上下學都是家長接送，每天走路時間愈來愈少平均1天約3,000步，導致幼兒走路墊腳尖，膝蓋無法抬高，腳拖著走，雙手不會隨著走路或跑步擺動，平衡感不佳，而容易跌倒。多數家長認為幼兒很快能站立及走路是很令人開心的，但不知讓幼兒有機會用手爬行、支撐及翻身是很重要的，這不但可以刺激身體動作發展，還可以提升他的自我保護能力。

前橋 明說，這次與新北市政府共同推動嬰幼兒體力UP新運動-「睡的香、吃的好、多運動」，就是希望他的理念可以傳達給家長，讓家長能了解幼兒的發展需求，培養幼兒有良好的睡眠、飲食及運動習慣，及規律的生活作息，以促進幼兒健康，讓幼兒未來在身體動作發展、人際互動關係及學習能力有機會可以提升。

而0至3歲是嬰幼兒大腦可塑性最高的時期，也是家長與幼兒親密關係建立及互動的關鍵時期，所以前橋明希望可以從新北市公共托育中心開始宣導及推廣，並藉由親子體操遊戲，教導家長不用玩具也能和幼兒用自己的身體一起進行親子遊戲，並透過適度的身體感官刺激運動，促進寶寶的大腦發展，讓運動不只是動身體，也同時在動腦!前橋 明亦特別授權他研發的0至2嬰幼兒體操日文版DM，首度在台由新北市政府社會局翻譯發行中文版，以供家長參考。

現場民眾也有詢問幼兒需不需要睡午覺，前橋明說，幼兒體溫高的時候有助於活動，不過睡午覺可以讓幼兒體溫下降，獲得休息；所以幼兒是需要睡午覺，但是不要超過下午3點，也不要強迫幼兒起床，建議可以打開窗簾透過太陽光線讓幼兒慢慢清醒，晚上睡覺的時候則不要有其他的光線影響睡眠。

社會局副長呂春萍表示，新北市政府目前已設置37處公共托育中心，提供多元的親子活動、親職講座及育兒諮詢等服務，期朌能透過公共托育中心協助家長建構親職能力，讓幼兒們能健康快樂成長！也希望這次參與活動的家長能成為種子，將「嬰幼兒體力UP新運動」的理念繼續傳播出去!

市府將另於中和南勢角、林口仁愛、五股興珍、蘆洲長安、永和中興及汐止忠厚等6個公共托育中心親子館，辦理嬰幼兒體力UP新運動的小型講座，歡迎至新北市府社會局網站及「友善公托、幸福新北」Facebook查詢，將可得到更多最新的公共托育中心相關訊息。

資料來源：兒童托育科林秀穗科長29603456分機3666

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