活動訊息-【新北市立圖書館淡水分館】《影響你一生最重要的運動

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活動訊息

★若有重大因素，活動主辦機關保留變動權利，活動相關問題，請逕洽主辦機關

發佈日期：2025-05-20
發佈單位：新北市立圖書館
類別：藝文休閒

【新北市立圖書館淡水分館】《影響你一生最重要的運動 — ROM全關節活動》主題講座

活動期間：

2025-06-01~2025-06-01

活動場次：

2025-06-01 14：00~2025-06-01 15:00

主辦單位：

新北市政府文化局

活動內容：

【2025雙北聯合書展】
《影響你一生最重要的運動 — ROM全關節活動》主題講座

時間：6/01（日）14:00-15:00
地點：淡水分館5F研習教室（淡水區文化路65號）
報名：4/15（二）中午12:00起開放網路報名
報名網址 : https://www.beclass.com/rid=294ff2e67fc552a9e88c
連絡電話 : (02)26224664轉231

簡介：

你有發現嗎？那些曾經輕而易舉的動作，開始變得困難了。蹲下綁鞋帶時，膝蓋咔咔作響。坐久了，站起來時腰好像卡住了一樣。家中長輩或朋友因為活動變少，開始肌肉無力、關節僵硬？這些不一定是老化，而是因為我們用得太少。ROM（Range of Motion）全關節運動的核心概念，讓你了解如何簡單地融入日常，保護自己的活動能力，也讓你能夠幫助身邊的家人，特別是長時間坐著的親友，甚至是長輩。學會ROM，讓你一輩子自由行動。

主講：梁秀眉與無論如河書店
梁秀眉，無論如河書店兼心理諮商所、居家護理所的經營者，台灣基層護理產業工會創辦人。無論如河書店，由四位護理人員與藝術家楊侖共同創辦，是一間無論如河作為河的療癒書店，同時成立「無論如河護理心理諮商所」，期能體現「若知為何，無論如何」的核心理念。

是否報名：

否

是否付費：

否

費用：

活動場地：

淡水分館5F研習教室

場地電話：

(02)26224664轉231

活動地址：

251新北市淡水區文化路65號

交通說明：

搭乘大眾交通工具說明:捷運淡水線終點站淡水下車，2號出口公車站轉乘公車：【紅26】、【593】、【757】、【836】、【837】、【857】、【870】、【872】、【873】、【880】、【883】、【藍海2線】於「淡水圖書館」下車，圖書館於公車站牌對面。【紅36】、【紅38】、【紅51】、【869】、【894】於「重建街口」下車，沿文化路往紅毛城方向直行約180公尺，經天橋即抵達圖書館。

聯絡人：張楚芬
聯絡電話：(02)26224664轉231
電子信箱：cad2171200@ntpc.gov.tw