活動訊息-【7月續航講堂】健康管理必修課：壓力調適與提升睡眠品質-新北市政府

:::

活動訊息

★若有重大因素，活動主辦機關保留變動權利，活動相關問題，請逕洽主辦機關

發佈日期：2026-07-09
發佈單位：新北市政府就業服務處
類別：社會福利

【7月續航講堂】健康管理必修課：壓力調適與提升睡眠品質

活動期間：

2026-07-23~2026-07-23

活動場次：

2026-07-23 18：30~2026-07-23 20:30

主辦單位：

新北市政府就業服務處

協辦單位：

新北市婦女及中高齡者職場續航中心,

活動內容：

本課程旨在了解壓力如何干擾睡眠，透過科學化知識、放鬆與壓力調適方法，改善常見睡眠問題，找回理想的生活狀態。

是否報名：

否

是否付費：

否

費用：

活動場地：

婦女及中高齡者職場續航中心(林口)

活動地址：

244新北市林口區文化一路一段15巷2之1號1樓

地圖：

交通說明：

搭乘大眾交通工具說明:1.桃園機場線-林口捷運站 (約 1 公里)，步行約 14 分鐘；-長庚醫院捷運站(約 1 公里)，步行約 15 分鐘。
2. 公車路線：
(1)822、5063、F126、F126 經江厝、F126經里中至崇林國中站下車，步行約1分鐘。
(2)822、967、967區間車、967直達車、跳蛙公車林口忠孝敦化至農會分處站下車，步行約 3分鐘。

聯絡人：黃竹萱
聯絡電話：(02)2246-5066分機1153
電子信箱：AR2296@ntpc.gov.tw