活動訊息-10/07新莊生活講座「Bye Bye腦廢物：正向情緒與壓力調適」-新北市政府

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活動訊息

★若有重大因素，活動主辦機關保留變動權利，活動相關問題，請逕洽主辦機關

發佈日期：2025-10-02
發佈單位：新莊區公所
類別：其他

10/07新莊生活講座「Bye Bye腦廢物：正向情緒與壓力調適」

活動期間：

2025-10-07~2025-10-07

活動場次：

2025-10-07 19：00~2025-10-07 21:00

主辦單位：

新莊區公所

活動內容：

10/07 (二)晚上7：00於新莊福營行政大樓6樓禮堂(新莊區四維路9號)，邀請國立台灣師範大學全人教育中心授課老師郭愛珠，以「Bye Bye腦廢物：正向情緒與壓力調適」為題分享。此次講座將從「腦廢物」的概念談起，說明壓力與負面情緒如何影響大腦與身心健康，並透過生活化案例帶領學員認識情緒來源與壓力反應。講師將解析正向情緒的修復作用，並分享呼吸放鬆、正念專注、感恩練習等情緒調節技巧，課程中亦安排互動與靜心體驗，讓大家立即感受壓力釋放效果。最後將提供長期維持心理韌性的策略，協助學員培養自我覺察、善用支持系統，將壓力化為成長力量。本講座可採計教師研習時數，採自由入場，歡迎踴躍參加。

是否報名：

否

是否付費：

否

費用：

活動場地：

新莊福營行政大樓6樓禮堂

活動地址：

242新北市新莊區四維路9號

交通說明：

搭乘大眾交通工具說明:福營行政大樓6樓禮堂交通資訊
※公車路線：
(1) 99、235、615、618、639、842、845…，至「後港社區站」下車，往四維路及富國路路口步行2分鐘即可抵達福營行政大樓。
(2) 615、802、802區、858、799、藍37至「福營國中站」下車，往四維路及富國路路口步行2分鐘即可抵達福營行政大樓。
※捷運路線：
捷運「丹鳳站」下車，2號出口右轉進民安路直行，再右轉進四維路，步行至四維路與富國路路口，即可看到福營行政大樓。

聯絡人：林凱莉
聯絡電話：02-2992-9891分機3211
電子信箱：ap4883@ntpc.gov.tw

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