【新北市訊】跑步，真的只能靠感覺嗎？「2026新北萬金石馬拉松－用科學成為你的配速員特展」3月5日至3月15日在新北市政府一樓大廳展出，透過數據與互動體驗，帶領民眾認識身體、理解運動科學，找到最適合自己的運動節奏。今（5）日由新北市政府副市長陳純敬、中華民國田徑協會理事長葉政彥及長期支持賽事的合作夥伴共同出席活動，邀請市民透過科學方式認識身體、聰明運動，為挑戰萬金石馬拉松暖身。
　　
陳純敬表示，許多人運動習慣「靠感覺」，覺得有流汗就好、累了就停，但其實只要多一點科學數據的幫助，就能讓運動事半功倍。新北市希望傳達一個很簡單的理念──運動科學不是菁英選手的專利，不只是站上國際賽場的運動員才需要科學訓練，每一位願意動起來的市民，都能透過數據找到最適合自己的節奏。讓科學成為你的「配速員」，陪伴大家跑得更穩、更久、更健康，這也是萬金石馬拉松長期推動運動文化的重要精神。
　　
體育局表示，本次特展以「讓科學成為你的配速員」為核心概念，在新北市府一樓中央大廳打造運動科學互動展區。現場規劃專業InBody身體組成檢測，由教練協助分析肌肉分布、體脂比例與基礎代謝率等數據，協助參與者了解自身體能條件，找到適合自己的運動方式。透過科學檢測與專業解說，讓民眾更了解自己的身體，也更懂得如何安全且有效率地運動。
　　
除了身體數據分析，現場更設置五大互動體驗展區，包括「急速飛輪區」、「壺鈴重力區」、「彈力回彈區」、「啞鈴擺臂區」及「跳舞律動區」，由專業教練現場帶領體驗，從肌力、耐力、協調性到節奏感等不同面向強化身體能力，讓運動科學不再艱深，而是人人都能輕鬆理解與實踐的生活工具。
　　
活動現場也由曙光跑班光頭教練李翰暄帶領彈力帶互動體驗，透過「穩定配速、擺臂推進、回彈節奏」三段式動作示範，引導大家從核心穩定、上肢協調到全身節奏控制，逐步體驗跑步動力鏈概念。透過彈力帶的回彈特性，參與者能即時感受出力與收力節奏的變化，如同跑步時的配速提醒，也讓運動科學透過簡單器材轉化為日常可運用的訓練方法。
　　
體育局強調，本次特展希望傳達「跑得久、跑得好、跑得健康」的理念，透過數據理解身體、透過正確訓練降低運動傷害，也鼓勵不同年齡與族群跨出運動第一步。誠摯邀請市民朋友於展覽期間走進市府大廳，親自體驗運動科學的魅力，找到屬於自己的運動節奏，也為挑戰2026新北萬金石馬拉松做好最佳準備。更多萬金石馬拉松相關資訊，請至【新北市萬金石馬拉松】官方網站及臉書粉絲團查詢。