【新北市訊】民政局長江俊霆於今年5月號召民政家族同仁，一起參加為期3個月「減1噸 吃1噸」運動，期間同仁們每天吃低卡餐、爬樓梯上班，還參加登山健行及聯合醫院減重班，最後一週更借助排毒餐搭配手機APP計步賽衝刺，結果 1144人成功甩肉1599公斤，個人部分最高減掉15公斤，團體組樹林戶所平均每位同仁減重2.5公斤奪冠，成功抱回獎品蔬菜1噸。

江俊霆表示，市府同仁一向工作忙碌，除了少運動更經常外食加重身體負擔，因此民政局規劃多元有趣的減重計畫，幫助同仁持之以恆達成減重目標，同時養成「聰明吃  快樂動」的好習慣，讓自己的身心保持在最佳狀態，工作起來也更充滿幹勁。

獲得團體組第1名的樹林戶所張德安主任說，戶所僅有38位同仁，為了爭取榮譽，同仁相當自律，不但拒絕所有應酬，並以糙米飯取代白飯，且將飯量減半，還有不少同仁更是走路上班、下班後相揪運動，更重要的是彼此提醒，互相監督，因此 3個月下來平均每位同仁減去2.5公斤，開心贏得1噸蔬菜。

個人減重部分，前5名減輕的體重都在10公斤以上，且由中和戶所包辦前2名， 5位受獎者今天都穿著減重前的褲子一字排開，鬆垮的腰頭更讓人明顯感受到他們的瘦身成果，獲得現場如雷掌聲的肯定。

其中第1名的耿增源3個月內從90公斤減至75公斤，他表示，過去因為肥胖帶來行動不便、健康及外在儀容不佳等問題，使他下定決心減重，每天固定運動並逐漸提高運動量，三餐也採無油烹調並多攝取高纖蔬菜及雞肉、魚肉等白肉，成功減下15公斤後，朋友都說他變型男了。

另外，第2名的邱麗珍則從78公斤減至64公斤，她說，由於健檢報告滿江紅，遭醫生警告體脂過高，而且走路時膝關節會痛，更重要的是主任刺激說她胖，讓她痛下決心參加健身中心減重，並戒含糖飲料，少吃油炸及勾芡的食物，現在減重成功，走路更輕盈，整個人也更有自信了。

江俊霆說，減重不只是為了體態，更是為了健康，這次的減重活動只是開始而不是結束，除了整理減重成果前5名同仁的經驗分享，也率先響應市府「Fit For Age新北動健康」計畫，持續透過運動及飲食，讓同仁吃得營養、動得健康。

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